自然豊かな森林の王国の新ツアー、森林セラピーロードを体験！！
兵庫県の中西部に位置する宍粟(しそう)市。90%が森林に恵まれたこの地は県内最後の秘境ともいわれているとかいないとか、とにかく驚くほど緑が美しく自然豊かな森林の王国です！
そこで近年人気なのが、しそう森林王国観光協会が実施する、森林セラピー。
森林セラピーは、医学的に裏付けされた森林浴効果をいい、森を楽しみながらこころと身体の健康維持・増進、病気の予防を行うことを目的としています。
そしてこの度、そのセラピーロードをE-bikeで走る新しいツアーが開始されたそう。
森林セラピーロード片道8.9kmを、アウトドアブランドmont-bellのE-bike(バッテリーのフル充電で約140キロの走行が可能)で、専用ガイドの方々の案内とバイクの電池でスイスイ進み、自然の澄んだ水と豊かな緑と空気、昼食付きの最高のリフレッシュツアー！ツアーの最初と昼食休憩時に、交感神経と副交感神経のレベルを数値化して計測する機械でストレスチェックを行います。癒しの効果を数値で実感できるなんて、そうは無い経験ですよね。
体験は身長155cm以上の方、ツアーは2名様以上の事前予約制で、1名12,000円(税込)です。
今回は「水源の森100選」や「ひょうごの森100選」、「ひょうご森林浴場50選」に選ばれている赤西渓谷（あかさいけいこく）の森林セラピーロードです。
では早速、行ってみましょう！
神戸からだと車で１時間半くらいで、ツアーの集合場所、宍粟市 道の駅はがに到着。
地元名産の真っ赤なりんごの巨大オブジェが目印です！
本日のガイドのお二人が素敵な笑顔でお待ちくださっていました！
加藤さん(右)は京都府舞鶴市のご出身。しそう市の地域おこし協力隊として移住してこられ、この地の虜になったそう。とにかく山好きという事で、宍粟市の人気者だとか！
朴(ボク)さん(左)は兵庫県尼崎市のご出身。以前からご自身でも甘酒やヨーグルトを作っていたこと、都会を離れて暮らしたい思いがあり、今年の４月から地域おこし協力隊として移住してこられたそう。担当プロジェクトは「発酵食品」と「森林セラピー」！
とっても素敵なこのお二人もこのツアーの魅力のひとつでしょう！
まずは、最初のストレスチェック。
結果を元に、加藤さんが丁寧に説明してくれました。
自律神経の年齢も数値化されて、仲間と見せ合うのも面白い！
それがすんだら、いよいよバイクに乗ります！
加藤さんと朴さんが、分かりやすく使い方と注意点をレクチャーしてくれますので、ご安心を。
さぁ、出発です！！
どんどん林道へ進んでいきます。
マウンテンバイクに慣れていないなら、きっと電動自転車の素晴らしさに驚くでしょう。
mont-bellのバイク、見た目もカッコいいながら最高の乗り心地です。
水も澄んでて美しい！そして何よりもバイクで風を切りながら感じる生き生きとした緑、霧、小鳥のさえずり、渓流の音に癒されっぱなしです！
片道およそ9kmの登り道、中腹から急斜面の山道になりますが、電動バッテリーとしっかりタイヤで全然しんどくない！途中にNHK大河ドラマ「軍師官兵衛」の撮影地もあるんですよ。
さらに進むとツアー参加者だけが通行できる区間に入り、緑が美しいセラピーロード。
この日は降水確率が80%で雨がパラつく天候でしたが、しっとりとした赤西渓谷では、さらに深い緑や幻想的な霧が楽しめて、意外とベストコンディション！
スタートから２時間弱で森林セラピー基地に到着です！
通常の森林セラピーでは、ここまで車で来て、歩いて奥に進んでいきます。
基地のログハウスにバイクを停めたら、少し歩いて散策です。
森林は虫が出ますので、足元にスプレーをかけてもらいました。
皆さんも、虫よけスプレーはお忘れなく！
樹齢何百年もの先代杉。
倒れた樹が自然に戻ろうと自然発酵している様子や、毒のある葉っぱや甘い香りのする桂の木の葉など、いろいろ教えてくれました！
さぁランチタイムです。その前に、ストレスチェック！
出発前から比べると、ずいぶん副交感神経の数値が上がり、リラックスできたことが証明されました！昼食は、地元のお店に当日作ってもらっている、焼きおにぎりが美味しい曲げわっぱのお弁当か、パン屋さんのサンドウィッチ＆シュークリーム弁当から選べます。
今回はおにぎりの方。見た目も味も美味しい！
森林で運動後に食べるお昼ご飯は最高ですね〜。大満足です！
そして宍粟といえば、日本酒発祥の地。
こちらの地元名産の甘酒、味も美味しくて、お土産にぴったりですよ！
お腹が満たされた後は、下山です！ 山は天候が変わりやすいので、レインコートは常備グッズ！
あと山のマップアプリもおすすめ。山の中は携帯の電波が届かないので便利です！ガイドのお二人がおすすめのアプリを教えてくれますよ。
帰りは、なかなかのスピードで、かなりの爽快感！！！景色を楽しみながら、時速40kmに達する勢いで、なんと9kmをあっという間の20分間でスタート地点に戻ってきました！
飛ばし過ぎにはご注意を。
途中に水たまりを大胆に通ったあなたは、きっと全身についた泥はねがすごいでしょう。
という事で、着替えを用意して行く事もおすすめします。帰りに「フォレストステーション波賀」に温泉もあります。そちらに立ち寄るのも良いですね。
また、近くには日本の滝100選に選ばれた「原不動滝」があります。
道の駅「はが」では、お土産を見つつ、地元名産のりんごソフトクリームをどうぞ。
見た目はバニラで、氷が多めのフレッシュなリンゴ感！
りんご本来の風味と甘味が感じられて、本当に美味しい！
帰りは、車の運転に気をつけてお帰りください。
いやぁ〜宍粟市、してやられました！
森林セラピーロードも、森林ヨガも、発酵食品も、地元の澄んだ水や清酒も！
宍粟はサスティナブルな環境と魅力がたっぷり！
またEバイクは、ツアーだけでなく、レンタルもあります。
兵庫県の最後の秘境「宍粟」へぶらっと訪れてみてはいかがでしょうか。
お問合わせ
森林セラピーロード E-bike体験
しそう森林王国観光協会へ事前申し込み。
詳しくはHPもしくは、電話にて問い合わせ下さい。
◇しそう森林王国観光協会
〒671-2558 兵庫県宍粟市山崎町上比地３７４
Tel：0790-64-0077
http://www.shiso.or.jp
◇しそう森林セラピー
Tel：0790-64-0923
https://shiso-therapy.jp/
◇道の駅「はが」
兵庫県宍粟市波賀町原149
Tel：0790-75-3711
https://www.haga-net.co.jp
■E-bike レンタル
「兵庫県立国見の森公園」「CHIKUSA Mountain Village」「くるみの里キャンプ場」「フォレストステーション波賀」に各5台ずつ、計20台が設置。レンタル料は保険料含む税込みで2時間までは30分毎に500円、4時間3000円、1日5000円（延長1時間につき1000円）。ヘルメットや防具は無料貸出。
詳細は各施設へ要問い合わせ。
・兵庫県立国見の森公園 電話0790-64-0923
・CHIKUSA Mountain Village 電話0790-76-3555
・くるみの里キャンプ場 電話0790-73-0348
・フォレストステーション波賀 電話0790-75-2717
掲載日：令和3年8月6日
